Университет третьего возраста приглашает стать «студентом»

Фото: in-kolomna.ru
На парте ручка, блокнот и... тонометр. Тема практического занятия - как измерить артериальное давление.

Нина Соколова

НЕ ТАК ВСЁ ПРОСТО

«Студенткам» медицинского факультета университета третьего возраста «далеко за 18». Но как правильно и на какую руку надеть манжету аппарата, как оценить результаты измерения, знают далеко не все.

Если в начале занятия можно было услышать вопросы «Куда здесь нажимать?» или «Почему он не включается?», то чуть позже «студентки» погрузились глубже в тему и стали сравнивать  свои показания, полученные на разных тонометрах: «А он у меня в какую сторону врёт?»

Аппарат для измерения давления есть дома у всех слушателей университета. Только регулярно пользуются им немногие. Когда дело дошло до практики, оказалось, у кого-то тонометр был без батареек, у кого-то не заряжен. Занятие позволило в спокойной обстановке разобраться с непростой техникой.

- Я вам подготовила листочки - дневник измерений, - обратилась к собравшимся преподаватель Сталина БЫКОВА. - Необходимо проверять своё давление минимум два раза в день, утром и вечером, и записывать показания, чтобы при необходимости врач смог оценить ваше здоровье.

ПРОГРАММА - ОБШИРНАЯ

Первые университеты третьего возраста открылись в Подмосковье пять лет назад по инициативе министерства социального развития области. В этом году Коломна тоже присоединилась к регио­нальному проекту. Управление соцзащиты города и центр дополнительного образования «Знание-Коломна» совместно разработали программу. Пока занятия проходят только на одном «факультете» - медицинском. Их ведёт врач-терапевт с 40-летним стажем.

- При составлении программы мы опирались на запросы слушателей, - рассказывает Сталина Алексеевна. - Но вне зависимости от темы, на каждом занятии делаем акцент на здоровом образе жизни.

К каждому уроку педагог готовит не только подборку слайдов или видео, но и раздаточный материал, например памятку «Вы и врач» о том, как надо правильно принимать лечение, которое назначил доктор, правила измерения артериального давления. Также каждому слушателю раздали листок с примерами гимнастических упражнений.

Следующее занятие в университете третьего возраста состоится 28 ноября.

// ЕСТЬ МНЕНИЕ

Ольга Александровна ШУНИХИНА:

- На первое занятие меня пригласили через Союз пенсионеров Подмосковья. Не сказала бы, что на занятиях всё для меня новое, но с возрастом что-то забывается, полезно освежить знания. У пожилых людей времени достаточно, надо как-то разнообразить свой быт. А советы медика никогда не помешают.

Галина Дмитриевна ЗУЕВА:

- Недавно меня заинтересовала статья в «Коломенской правде» о первом уроке в университете. Думаю, как хорошо, что и у нас такое направление стали развивать. Я позвонила, записалась на следующее занятие. Мне интересны все темы: и сахарный диабет, и ожирение, и сердечно-сосудистая система, и суставы. Это всем нужно знать, ведь если запустишь что-то одно, потом могут быть осложнения на другие органы.

ЧТО БУДУТ ИЗУЧАТЬ?

Тематический план университета третьего возраста на ближайшую перспективу.

-              Заболевания опорно-двигательного аппарата

-              Профилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта

-              Сахарный диабет

-              Как правильно вызвать скорую помощь

-              Помоги сам себе (первые действия при признаках инфаркта или стенокардии)

-              Неотложная помощь при различных травмах

-              Как себя вести при ожирении

-              Скандинавская ходьба:

·            от выбора инвентаря

·            до правильной походки

ПРЯМАЯ РЕЧЬ

Ирина Фаевская, министр социального развития МО:

- Под воздействием биологических и социальных факторов у пожилых нередко происходят различные изменения, приводящие к стрессам, неврозам, депрессии, к снижению самооценки, эмоциональному выгоранию, чувству ненужности. В связи с этим в Подмосковье в рамках проекта «Университет третьего возраста» разработан курс для пожилых людей «Саморегуляция психического самочувствия пожилых людей», который помогает им обрести навыки саморасслабления, активизировать психические процессы, мобилизовать внутренние ресурсы организма и повысить уровень коммуникативных навыков.

 

 

Нина Соколова

 
По теме
 
Отношение к своему здоровью должно быть ответственным - ГАУЗ МО ЦГКБ г. Реутов 14 ноября — Всемирный день борьбы с сахарным диабетом Диабет — это хроническая болезнь, связанная с недостатком инсулина (гормона регулирующего содержание сахара в крови) вырабатываемого поджелудочной железой.
14.11.2018
Детское кресло спасло жизнь - Истринские ВСети Четырехлетний ребенок остался жив и не получил травм благодаря тому, что находился в детском кресле О этом рассказала представитель пресс-службы Истринского ОГИБДД Екатерина Журавлева: - По предварительным данным,
16.12.2018 Истринские ВСети
1.jpg - Myreutov.Ru Тело пожилого мужчины нашли в квартире подмосковного Реутова, по подозрению в убийстве задержан его сын, сообщил РИАМО в воскресенье представитель пресс-службы ГУ МВД РФ по Московской области.
17.12.2018 Myreutov.Ru
За период, с 7 по 14 декабря текущего года сотрудниками отдела ГИБДД УМВД России по Сергиево-Посадскому району зарегистрировано 56 ДТП с материальным ущербом, а также два происшествия,
16.12.2018 Копейка
Наталья Ивановна Дербенева из крестьянско-фермерского хозяйства «Никольский сырный дворик» награждена орденом преподобного Сергия Радонежского.
14.12.2018 Красное знамя
С изюминкой грусти - Истринские ВСети На днях в стенах Истринского ДК состоялся концерт «Поющих струн». Этот Народный коллектив всегда собирает полный зал, и выступления этих музыкантов проходят при полном аншлаге …Приподнятая атмосфера.
17.12.2018 Истринские ВСети
В Выставочном зале имени Ю.В. Карапаева открылась необычная фотоэкспозиция «Fragile» от детской фотостудии «ArtPhoto» под руководством Олега Скачкова.
17.12.2018 Серп и Молот
ТУ Ильинское приняло участие в Молодёжном форуме инноваций и предпринимательства Московской области - Красногорский район 15.12.2018 года ТУ  Ильинское совместно со студентами Красногорского центра профессионального образования приняли  участие в «Молодежный форум инноваций и предпринимательства» Московской области.
17.12.2018 Красногорский район
Количество ДТП с материальным ущербом в Подмосковье снизилось​ на 15% в 2018 году - Правительство Московской области Источник: Фотобанк Московской области Количество совершенных дорожно-транспортных происшествий с материальным ущербом на дорогах Подмосковья сократилось в 2018 году на 15%, число ДТП с пострадавшими уменьшилось на 13%,
17.12.2018 Правительство Московской области
Сборная России – серебряный призер Евро-2018! - Звенигородские ведомости Финальный матч Россия – Франция в присутствии четырнадцати тысяч зрителей в парижском дворце спорта стал достойным завершением праздника женского гандбола       Увы,
17.12.2018 Звенигородские ведомости
Дзюдо - (с японского «мягкий путь») - боевое искусство, философия и спортивное единоборство без оружия, созданное в конце XIX в. японским мастером боевых искусств Дзигоро Кано.
17.12.2018 Газета Родник
Долгострой на стадии завершения. В ходе выездного совещания Алексей Аксютенко осмотрел практически готовые помещения для занятий аэробикой и единоборствами, взрослый и детский бассейны, сауну,
17.12.2018 Газета Сенеж
В воскресенье, 16 декабря, в ДС «Триумф» множество болельщиков собрало Открытое первенство округа по чир-спорту, сообщает Люберецкое информагентство со ссылкой на Спорткомитет округа.
17.12.2018 Люберецкая панорама
Итоги работы «ЮНАРМИИ» в текущем году подвели в Московской области - Газета Родник Итоговое молодежное мероприятие Регионального отделения Всероссийского детско-юношеского военно-патриотического общественного движения «ЮНАРМИЯ» Московской области состоялось в Губернском театре.
17.12.2018 Газета Родник
Птицы счастья на гербе России - Истринские ВСети Ученица Костровской школы стала победителем Всероссийского конкурса на лучшее знание государственной символики России Ученица Костровской школы Ольга Гайдукова стала победителем Всероссийского конкурса на лучшее знани
15.12.2018 Истринские ВСети
В воскресенье в Звенигороде состоялся митинг против объединения города и Одинцовского района в единый крупный городской округ с центром в Одинцове Митинг стал самым представительным на территории Звенигорода и Одинцов
17.12.2018 Газета Новые Известия
Фото: Павел Попов Итоговое молодежное мероприятие Регионального отделения Всероссийского детско-юношеского военно-патриотического общественного движения «ЮНАРМИЯ» Московской области состоялось в Губернском театре.
17.12.2018 За новую жизнь
Губернатор провел совещание с руководящим составом правительства Московской области - Звенигородские ведомости Семнадцатого декабря губернатор Московской области Андрей Воробьев провел совещание с руководящим составом областного правительства, сообщила пресс-служба губернатора и правительства Московской области.
17.12.2018 Звенигородские ведомости
Подмосковный проект цифровизации муниципального земельного контроля будет рекомендован к внедрению в других регионах РФ - Минимущества МО Представители Министерства имущественных отношений Московской области приняли участие в конференции «Реформа контрольно-надзорной деятельности (КНД): новый госконтроль на практике»,
17.12.2018 Минимущества МО
Лучших приемных родителей отметят в Подмосковье 18 декабря - Правительство Московской области Источник: Фотобанк Московской области Праздничное мероприятие «Мы вместе», в рамках которого наградят лучших специалистов служб замещающих детей, лучших приемных родителей и детей-сирот,
17.12.2018 Правительство Московской области
Источник: Главное управление «Государственная жилищная инспекция Московской области» Более 1,2 тысячи нарушений жилищного законодательства выявили инспекторы Госжилинспекции Подмосковья за минувшую неделю,
17.12.2018 Правительство Московской области
Сегодня ночью 17.12.2018 с 23:00 до 05:00 18.12.2018 будет отключена электроэнергия в связи с плановыми работами на линии д. Векшино, Редькино, Пески, Рождественно,
17.12.2018 Дмитровский район
Источник: © , пресс-служба администрации городского округа Химки В результате работы инспекторов Госадмтехнадзора Московской области за прошедшую неделю было очищено от снега 52 дворовые территории,
17.12.2018 Правительство Московской области